women on fitness workout


Abnehmen möchten viele Menschen, doch leider gelingt es nicht jeden mit einer entsprechenden Leichtigkeit.

Oft mangelt es nicht an Einsicht, sondern vielmehr an deren nötigen Motivation und dem nötigen Durchhaltevermögen. Immer wenn man abnehmen möchte ist es wichtig sich selbst zu motivieren, denn nur so kann man eine Diät wirklich durchhalten und die Kilos können schmelzen. Lies den Rest dieses Eintrags »

Für viele erscheint das Kalorienzählen als ungeheuer schwierig, aufwändig und lästig. Aber letztendlich ist es das überhaupt nicht. Es ist ein ganz einfaches System, mit dem man sehr gut kontrolliert abnehmen kann, ohne das Kind mit dem Bade auszuschütten. Kein Jojo-Effekt, es sei denn beim Kalorien zählen handelt es sich nicht um die große Entbehrung, die manch andere Diät von einem fordern mag. Man selbst bestimmt, wie weit man gehen will. Alle Lebensmittel haben einen Kalorienwert und jede sportliche Betätigung verbrennt eine bestimmte Menge an Kalorien. Auf diese Weise kann man sehr gut eine Gegenrechnung aufstellen, auf der alle Kalorienumsätze auftauchen. Lies den Rest dieses Eintrags »

Da ich selbst auch sehr wissenschaftlich angehaucht bin, fange ich das Thema auch von dieser Seite aus an und frage: Was ist eine Kalorie de.wikipedia.org? Zunächst einmal eine leider nur ungenaue Maßeinheit für Energie. In der Wirtschaft wird daher auf die genauere Maßeinheit Joule zurückgegriffen, die auf Lebensmitteln in Form der Kilojoule ebenfalls angegeben wird. Die Kalorie selbst ist dabei aber die Wärmemenge, die gebraucht wird, um ein Gramm oder ein Kilogramm Wasser um 1 Kelvin zu erwärmen. Das Problem mit dieser Angabe ist Lies den Rest dieses Eintrags »

Hallo,
ich heiße Holger
und bin (noch) übergewichtig. Schon seit ich klein war, war das so https://de.wikipedia.org/wiki/%C3%9Cbergewicht. Nur ungern erinnere ich mich an meine Schulzeit zurück, in der ich oft wegen meines Gewichtes (und natürlich den geistigen Unzulänglichkeiten meiner Mitschüler) gehänselt wurde. Später wurde es dann besser und irgendwie lernte ich mit dem Gewicht zu leben. Und eine zeitlang ging das auch ganz gut so. Und eine zeitlang ging das auch ganz gut so

Rate this post